作為一個歷史並不特別悠久的北美國家，加拿大仍有不少屬於自己的甜食。例如奶油塔(Butter Tart)、河狸尾巴(BeaverTails)等等。但若要舉出一個發源自加拿大西岸的甜品，那就只有納奈摩棒(Nanaimo Bar)了。
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{溫哥華島行旅} 溫島鮮為人知的秘境景點，百年木造火車棧橋 Kinsol Trestle
金索爾棧橋是一座位於蘇尼維根湖北方的高架鐵路棧橋，橋長188公尺，高高架在寇茨拉河(Koksilah River)水面上44公尺，是卑詩省最高也最長的木棧橋。
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{台北食記} 閱讀是靜止的旅行
前晚參加了一場演講，題目是： #繞著世界喝一圈。聽著演講者娓娓需敘說著他前往西班牙、蘇格蘭、法國、非洲、古巴等地，一步一腳印尋訪酒廠，探究各種蒸釀威士忌的技法。
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{台北行旅} 泡澡兼讀書，1937年公共澡堂的華麗變身
今年7/1台北多了間書香芳華的澡堂，不論是在蓮蓬頭下沖去一身的無知，或是浸泡在氤氳蒸氣的知識大澡缸，這澡堂提供一處心靈昇華的去處。
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{卑詩省行旅} 從腳尖紫到天邊，卑詩省的那些薰衣草田們
四季皆花季的溫哥華，打從晚春最後一朵普賢象櫻凋落後，即便有著大理花、山茱萸等花朵輪番綻放，但若要說到規模壯大、花容艷麗，就屬七月的薰衣草了。
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{溫哥華島行旅} 讓我們微醺，走一趟溫哥華島酒莊
講到卑詩省的葡萄酒酒莊，談論焦點絕對在內陸的歐肯納根河谷。這個河谷是加拿大兩大葡萄酒產區，產量以及品質冠於全國，但濱臨太平洋海岸的區域，如大溫地區的列治文和素里、峽灣群島中的鹽泉島、溫哥華島南部以及中不，都適宜種植葡萄酒，也有小批量的葡萄酒生產。
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{溫哥華行旅} 春天的河邊步道 Coquitlam River Trail
如果想一路聽著潺潺的水聲，在森林中遊走，來到高貴林港(Port Coquitlam)的Coquitlam River Trail準沒錯！
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{溫哥華行旅} 巷子內才懂得咖啡館
經過溫哥華市中心Gastown附近，本想前往名滿天下的Revolve咖啡館帶走一杯咖啡，發現大門深鎖。
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